Seminar/Workshop
Das ABC der STRESSBEWÄLTIGUNG

Ausgebrannt sein – oder für etwas brennen?

Jeder hat die Wahl.

 

Stress gehört zu unserem Leben, aber Dauerstress und Ärger, können Körper und Seele ausbrennen.

 

Absolute Erschöpfung, Traurigkeit, Angst und Verzweiflung sind die Folge und gipfeln häufig in einem Burnout. Lassen sie es nicht soweit kommen.

 

Wir laden Sie ein, mit uns gemeinsam die Ursachen zu erforschen. Dabei bringen wir Sie in Kontakt mit Ihrem inneren Druckmacher und helfen Ihnen, sich neu auszurichten für ein Leben in Leichtigkeit und Freude.

 

Das Seminar ist in Form von Wissensvermittlung, Übungsrunden zur Selbstreflektion und gemeinsamen Meditationen aufgebaut. Tipps für eine gesunde Ernährung, sowie Bewegung und eine gemeinsame Wanderung runden das Angebot ab.

Individuell können Einzelsitzungen und Massagetermine gebucht werden.

 

Sie erhalten praktische Hinweise und erlernen einfache Übungen, damit ein Neustart im Alltag gelingen kann.

 

 

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Dr. med. Christina Ebert • Lindentor 6 • DE-36433 Bad Salzungen • +49 170 477 42 73

Sandra Waldspurger • Auf der Halde 1 • CH-8309 Nürensdorf  • +41 79 474 83 56